황달에 좋은 음식과 피해야 할 음식
황달에 좋은 음식은 간 기능 회복과 빌리루빈 수치 개선에 도움이 되는 식품들입니다. 녹색 채소, 항산화 성분이 풍부한 과일, 단백질이 풍부한 생선과 두부 등이 대표적이며, 규칙적인 섭취로 황달 증상 완화와 간 건강 개선이 가능합니다. 목차황달에 좋은 음식 종류와 효능황달 회복을 위한 식단 구성법황달 시 피해야 할 음식과 주의사항 1. 황달에 좋은 음식 종류와 효능 황달에 좋은 음식은 간 기능을 개선하고 독소 배출을 도와주는 영양소가 풍부한 식품들입니다. 대표적인 황달에 좋은 음식들을 분류별로 정리하면 다음과 같습니다.음식분류대표음식효능녹색 채소시금치, 브로콜리, 케일엽산, 비타민K 공급, 간 해독항산화 과일블루베리, 석류, 토마토활성산소 제거, 염증 감소단백질 식품연어, 두부, 달걀간 재..
2025. 6. 2.
